Por que o Core no Pilates Clínico Salva sua Coluna?
Porque a estabilidade abdominal protege sua coluna. Você já sentiu que sua coluna “falha” ao realizar um movimento brusco ou que suas costas estão sempre cansadas ao final de um dia comum de trabalho? Essa sensação de fragilidade muitas vezes não é um problema nos ossos, mas sim uma falha no sistema de suporte interno, […]